فوائد الكريفون
يُعد ثمرة تنتمي إلى عائلة الحمضيات وهي نتيجة تقاطع البرتقال والبوملي تأتي شهرتها باعتبارها واحدة من اكثر الفواكه احتواء على الماء في العالم تختلف من الأبيض , الأصفر إلى الوردي والأحمر ويمكن ان يتراوح طعمها بين الحامضي للغايةً , المر الحلو والسكري
من تلك الفوائد :
وهذه الفاكهة الحمضية تعتبر وجبة خفيفة شهية وصحية
توصف بأنها كاملة في احتوائها على الشوارد المهمة
تعاون على فقدان الوزن فهي تعتبر قسم من نسق غذائي صحي ومتغاير
جيد في الشتاء حيث أنه يقوي مناعة الجسد ضد الفيروسات والجراثيم المسببة لنزلات البرد الانفلونزا وغيرها
يحتوي الكريفون على مزيج من المغذيات القوية كالألياف البوتاسيوم الليكوبين , فيتامين ث مادة الكولين
التي تساعد كلها في الحفاظ على صحة القلب وتخفض ضغط الدم
إن اكل كميات كبيرة من الكريفون والبرتقال يخفف من خطر الإصابة بالجلطات عند النساء
يتضمن الكريفون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المنتشرة التي تتضمن على مضادات أكسدة قوية
الفيتامينات تمنح الجسم الحيوية والنشاط لذلك يعتبر الكريفون منشط للجهاز العصبي
كمصدر غني بمضادات الأكسدة فيتامين ث بيتا كاروتين تساعد على قتل و مقاتلة الجذور الحرة التي من المعلوم أنها تسبب السرطان كالبروستات
مخاطر الإصابة بالربو تكون أقل لدى الأفراد الذين يستهلكون اعداد هائلة من بعض المكونات الغذائية
إن شرب عصير الكريفون يترك تأثيره على معدلات السكر في الدم
تساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ومنع اللإمساك وعسر الهضم
إن الاستحواذ على مضادات الأكسدة و فيتامين ث من مصادر طبيعية كالكريفون يعاون في إصلاح أضرار الشمس على البشرة
مثلما يلعب فيتامين ث دور في رئيسي وهام في إنتاج الكولاجين
تعليقات
إرسال تعليق