فوائد الفجل للجسم

مزايا الفجل
إمتيازات الفجل يُعد واحد من الخضار الورقية المشهورة في العالم لما لها من خواص علاجية كثيرة ، ومن الممكن أن يكون الفجل ذو لون أحمر , أبيض , أرجواني أو أسود ، ومن حيث الشكل يمكن أن تكون الثمرة طويلة , اسطوانية أو مستديرة ، يؤكل الفجل نيئ او مطبوخ أو مخلل مثلما ان لعصيره إمتيازات عظيمة لجهاز الهضم و عادة الأجزاء التي تستهلك من الفجل عي الأوراق , الأزهار والبذور .

فوائد الفجل 
يستخدم الزيت المستخلص من بذور الفجل في كثير من السلع الصحية النافعة
يشكل الماء الحجم الأضخم من تكوين الفجل مثلما يتضمن على البروتين , المواد المعدنية (كالسيوم , حديد , بوتاسيوم , منغنيز , فوسفور ,زنك وغيرها ) وفيتامينات أ, ب , ه ,ك
يُعد الفجل من أهم الخضروات في علاج اليرقان
حيث يقلل من إتلاف خلايا الدم الحمراء للأشخاص الذين يعانون من اليرقان بواسطة زيادة الأكسجين النظيف في الدم
أفضل الأنواع في دواء اليرقان هو الفجل الأسود
كما يُعد الفجل من اهم الخضراوات في معالجة امراض الحصى و الرمل بالمرارة والحصى
يعالج ندرة فيتامين (ج) لاحتوائه على اعداد عالية منه
جيد لصحة الجهاز الهضمي حيث أن عصيرالفجل نافع له ويعالج اضطرابات المعدة
يشفي عصير الفجل التهاب وحرقة البول في المسالك البولية
يقوم الفجل بتخفيض الوزن حيث أنه يشعر بالإمتلاء والشبع ويقوم بحرق واستهلاك السعرات الحرارية
كما ان احتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف تجعل من الفجل خيار رائع لمن يتبعون حمية غذائية قاسية
يضيف إلى حركة الامعاء العادية
يُعد محارب قوي لأنواع عديدة من السرطان وخصوصا القولون , الكلى , الأمعاء , المعدة وسرطان الفم
ينقي الدم من السموم والنفايات مثلما انه يخفض ضغط الدم لاحتواءه على البوتاسيوم
أن اكل الفجل بأحجام هائلة لايؤثر على مبالغة نسبة السكر في الدم حيث ينصح به لمرضى السكري
فيتامين ث , فوسفور ,الزنك وبعض مكونات فيتامينات ب تعتبر جيدة لصحة ونقاء الجلد